Je ligt eindelijk te slapen en dan overkomt het je ineens. Snel probeer je je been nog buiten boord te steken maar dat helpt al niet meer! Badend in het zweet word je wakker. Opvliegers! Soms zo erg dat je je bed moet verschonen, midden in de nacht. “OVERGANGSKLACHTEN: Hoe kan ik weer lekker slapen?” TIP 1 [...]
Slaap lekker Wanneer we elkaar een goede nacht toewensen denken we er niet bij na hoe waardevol je nachtrust eigenlijk is. Terwijl we ’s avonds naar dromenland vertrekken vinden er in ons lichaam allerlei processen plaats die er onder andere voor zorgen dat we de volgende dag weer uitgerust kunnen beginnen. De hoeveelheid slaap die hiervoor nodig [...]
Het dekbed van schapenwol Een dekbed houdt je warm. Maar wat aangenaam warm is voor de één is juist broeierig heet voor de ander. Of juist te koud. Daarom zijn dekbedden verkrijgbaar in allerlei warmteklassen. Met diverse vulmaterialen met hun unieke eigenschappen. Welk dekbed past nou precies bij jou? Hou je van een soepelvallend maar zwaarder dekbed? [...]
Het donzen dekbed Een dekbed houdt je warm. Maar wat aangenaam warm is voor de één is juist broeierig heet voor de ander. Of juist te koud. Daarom zijn dekbedden verkrijgbaar in allerlei warmteklassen. Diverse vulmaterialen met hun eigen eigenschappen. Welk dekbed past nou precies bij jou? Voldoet aan alle wensen? Licht en luchtig Hou je van [...]
Voor mij is oudjaarsdag een dag om nog even achterom te kijken. Het was een mooi jaar! Het jaar waarin ik mijn 10-jarig jubileum vierde. En het jaar waarin ik weer veel mensen voor wie lekker slapen niet vanzelfsprekend is mocht helpen bij het vinden van hun nieuwe bed. Meteen denk ik aan dat mooie 11-jarige meisje [...]
Een dekbed houdt je warm. Maar wat aangenaam warm is voor de één is juist broeierig heet voor de ander. Of juist te koud. Daarom zijn dekbedden verkrijgbaar in allerlei warmteklassen. Met diverse vulmaterialen met hun unieke eigenschappen. Welk dekbed past nou precies bij jou? Heb je allergieën? Moet je dan kiezen voor synthetisch? Jarenlang was dit [...]
Gisteren mocht ik de presentatie bijwonen van een VMBO-leerling die bij mij haar profielstage deed. Wat is het bijzonder om je bedrijf en daarmee een stukje van jezelf terug te zien door de ogen van een 16-jarig meisje. We hebben een hele leuke stageweek gehad waarin ik haar meenam in het gehele adviestraject. Van eerste afspraak tot [...]
Je slaapt al een tijd niet meer zo goed. Steeds weer word je wakker om een houding te zoeken waarin je door kunt slapen. En als het dan ochtend is weet je niet hoe je je stramme lijf weer in beweging moet krijgen. Kortom: Je belooft jezelf nu eindelijk eens te investeren in een goed bed. Je [...]
Herstellen van alle dagelijkse inspanningen doe je om te beginnen op een goed matras en met het juiste hoofdkussen. Maar ook je dekbed is bepalend voor een goede nachtrust. Een dekbed moet zorgen voor een aangename warmte. En moet lichaamsvocht opnemen, maar ook afvoeren. Aangenaam warm of juist liever koel Een dekbed houdt je warm. Dat is [...]
Merk je dat je de laatste tijd niet meer lekker kunt doorslapen? Ben je je er van bewust dat je ’s nachts steeds meer aan het draaien bent op zoek naar een ideale houding? Of word je zelfs wakker met een tintelende arm, een pijnlijke nek of schouder en hoofdpijn? Dan wordt het vast weer tijd om [...]
