Terwijl hier in Zuid-Toscane de ondergaande zon de helderblauwe lucht zachtroze kleurt; vraag ik me af of het dit bijzondere licht is dat er voor zorgde dat ik hier zo heerlijk sliep. Hoewel de bedden niet eens zo comfortabel zijn. Is het de extravierge olijfolie uit Umbrië? De wandeling door het middeleeuwse Gubbio? Ben ik gezegend door [...]

Slapen op vakantie: een droom of toch een nachtmerrie? Nog een paar weekjes geduld en Nederland mag weer op reis. Je bent actief in de buitenlucht, vangt de vroege zonnestralen en telefoon en tablet blijven uit. Je leest, wandelt, luiert aan zee en denkt vooral niet aan het werk. Voert goede gesprekken om vervolgens ontspannen onder je [...]

Al 10 jaar de leukste baan van de wereld! Op 1 april 2009 schreef ik me in bij de Kamer van Koophandel in ’s-Hertogenbosch. Karine van Helvoort Persoonlijk Slaapadvies. En daar begon het al. De mevrouw aan de andere kant van de tafel dacht dat ik een grap maakte toen ik omschreef hoe het allemaal in zijn [...]

Natuurlijk Slapen onder mais? Wie op zoek is naar een nieuw dekbed met een natuurlijke vulling denkt al snel aan wol of dons. Toch is er veel meer keuze. Maïs bijvoorbeeld! De vulling van dit dekbed is gemaakt van een biologisch afbreekbare vezel uit het zetmeel van de maiskorrel. Voorzien van een 100% katoenen satijngeweven tijk. Soepelvallend, [...]

Symposium "Geef slaap de ruimte" in Ziekenhuis de Gelderse Vallei bezocht. Was bijzonder interessant! Naast eten en drinken is ook slaap een eerste levensbehoefte. Tijdens de slaap herstelt het lichaam zich. Daarbij vinden allerlei ingewikkelde processen plaats. Gemiddeld slapen we zeven tot acht uur per nacht. De meeste mensen slapen vrij snel in zodra ze in bed [...]